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감기로 고생하기 쉬운 계절입니다.  좋은 기사가 있어서 올립니다. 

'손씻기', 전염병 예방의 첫 걸음!
[소년한국일보 2006-09-05 14:21]   

새 학기 시작 더불어 눈병·식중독 비상…올바른 방법으로 손 씻는 습관 들여야

2학기 시작과 함께 각종 전염병 비상이 걸렸다. 개학과 함께 학교마다 유행성 눈병이 번지고 있고, 식중독 등 전염병 주의보도 내려졌다. 전염병을 날카로운 창이라고 한다면, ‘바른 손씻기’는 방패라고 할 수 있다. 올바른 손 씻기 요령을 익혀 각종 질병을 예방하자.

우리 손에는 평균 6만 마리의 세균이 살고 있으며, 깨끗이 손을 씻는 것만으로도 각종 질병의 70 %, 식중독의 90 %까지 예방할 수 있다는 것이 의학계의 정설(定說)이다.

이에 따라 세계 보건 기구(WHO)는 손만 제대로 씻어도 세균성 이질ㆍ식중독ㆍ감기ㆍ유행성 결막염 등 각종 전염성 질환을 막을 수 있다고 강조하며, 전 세계인들에게 손을 청결히 할 것을 당부하고 있다.

대한의사협회와 보건복지부도 지난 7월 ‘범국민 손씻기 운동 본부’를 만들었다. 하루 8 차례 30 초 이상 손을 씻자는 ‘1830 손씻기 운동’도 펼쳐지고 있고, 인터넷에도 ‘포미양지지군’을 비롯한 손씻기 캠페인 송이 줄잡아 3~4 곡에 이른다.

하지만 아직도 손의 청결에 대한 관심은 크게 부족하다. 올바른 손씻기 요령을 알고 있는지 물어 보면, 어린이는 물론 어른들도 “어, 어떻게 하지?”라며 고개를 갸우뚱한다.

보건교사회의 전은경 총무이사는 “올바른 방법을 익혀 하루에 8 번, 30 초 이상씩 손을 씻고, 특히 화장실을 이용한 뒤나 음식을 먹기 전에는 반드시 손을 씻는 습관을 들여야 한다.”고 권한다.

●질병관리본부가 권하는 올바른 손씻기 요령
1. 흐르는 물에 양 손바닥을 마주 대고 문지른다.
2. 손가락 등을 반대편 손바닥에 대고 문질러 준다.
3. 손바닥과 손등을 마주 대고 문질러 준다.
4. 엄지손가락을 다른 편 손바닥으로 돌려 주면서 문질러 준다.
5. 손바닥을 마주 대고 손 깍지를 끼고 문질러 준다.
6. 손가락을 반대편 손바닥에 놓고 문지르며 손톱 밑을 깨끗하게 한다.

개인적으로 손씻기를 굉장히 중요하게 생각하고 있습니다.  슬기가 집에 오면 제일 먼저 손씻기외 세수하도록 시키며 아이들도 외출 후 꼭 손을 씻기고 이제는 세수까지 시킵니다. 이를 잘 할 때, 감기 등 전염성 질환을 상당부분 예방할 수 있을 것이라는 생각에서이지요.